Campus de Verano
En 2016 se suma esta nueva propuesta FAPH para las vacaciones! 1° Campus de entrenamiento físico para patinadores, en Buenos Aires y en Bariloche. Durante enero y febrero, FAPH propone una pretemporada de preparación física para complementar los entrenamientos en el hielo.
CAPÍTULO BUENOS AIRES:
CAPÍTULO BUENOS AIRES:
A quiénes está dirigido: A patinadores de hielo de Escuelas federadas, mayores de 11 años.
En qué consiste: Dos jornadas semanales de entrenamiento OFF ICE, de 09.30 a 15 hs. desde el 04 de enero al 25 de febrero de 2016, como complemento del entrenamiento en el hielo. NO SE SUSPENDE POR LLUVIA
Qué actividades se realizarán: PILATES MAT (postura, resistencia, fuerza muscular), DANZA JAZZ Y BALLET (postura, colación de brazos y piernas, mejoramiento de la performance artística), TÉCNICAS DE ELONGACIÓN (flexibilidad, prevención de lesiones) y RESISTENCIA AERÓBICA EN EL AGUA* (resistencia aeróbica, resistencia muscular, sin sobrecarga de extremidades inferiores) *Esta actividad podría ser reemplazada por técnica de salto durante el mes de febrero.
Sede: Club Comunicaciones: Av. San Martín 5125, CABA
*Espacio al aire libre en cemento y césped con sol y sombra.
*Salón con tatami de artes marciales.
*Natatorio al aire libre.
*Espacio para comida y descanso con sombra.
*Buffet: se puede negociar un menú si contratamos en grupo
Por qué el Club Comunicaciones: Porque intentamos obtener las instalaciones sin costo en el CENARD. Pero con el cambio de autoridades en la Secretaría de Deportes, no llegaron a darnos respuesta. Porque el Club nos brinda excelentes instalaciones a cambio de un costo especial para la Federación y que incluye el uso del natatorio libre después del horario de las clases. Además, es de fácil acceso desde todos los puntos cardinales de Capital y GBA.
Plantel profesional:
Paulina Faccini: pilates mat
Geraldina Paladino: jazz y ballet
Lu Khabie: elongación
Claudia Ugalde: Aqua Gym Jornadas especiales: Daniel Díaz (pliometría y técnica para correr adecuadamente) y Ariel Tejada (conciencia corporal y flexibilidad articular)
Cronograma:
(sujeto a modificaciones que pudiera solicitarnos el Club Comunicaciones )
(sujeto a modificaciones que pudiera solicitarnos el Club Comunicaciones )
Costo del Campus
Quincenal: $1840 (pueden ser dos clases por semana durante 15 días o 4 clases semanales en el mes) Incluye un total de 16 clases a $100 p/clase (4 de cada especialidad p/día y el derecho de uso de las instalaciones del Club en esos días y horarios) Mensual: $2500 (pueden ser dos quincenas de corrido o una en un mes y otra en el siguiente) Incluye un total de 32 clases a $60 p/clase (4 de cada especialidad p/día y el derecho de uso de las instalaciones del Club en esos días y horarios)
Inscripción:
Descargar el formulario de inscripción y enviarlo completo a [email protected]
| FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN |
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Participantes del Campus de Verano en CABA:
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